Informácie o titule

Jóga z obýváku

Autor: Königová, Lucie

Žáner: Duchovné náuky - Joga

Jazyk: Český

Rok: 2022

Popis:

Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů

Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy.